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2020年教师资格证考试,应该做好考试前的准备

2020-01-12来源:顿学在线

2020年教师资格证考试,应该做好考试前的准备。当教师招聘公告出来后,距离考试时间就越来越近了,在这最后奋战的一段时间内也是不能松懈,相信广大考生都弦上之箭,蓄势待发,在此小编为大家做一些小贴士,温馨提醒一下大家应注意事项!

一、考前饮食与作息安排

在饮食方面,多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如蛋类、豆类、鱼类、肉类食品等,还应多吃一些诸如苹果、香蕉、葡萄、芹菜、萝卜等补脑的蔬菜和水果,比如吃香蕉可以缓解紧张情绪。但是考前不要给自己特殊的照顾,食谱不要变化太大。大鱼大肉可能会导致自己肠胃不适应。考前几天,坚决杜绝吃冷饮,不在外面小摊上吃饭。考前饮食可遵循以下原则:

首先,要注意饮食卫生,避免任何形式的食物中毒。其次,要合理搭配;食物不要完全精白细软,要配合一些粗粮、豆制品、蛋类、奶类和少量肉类;肉类不要太油腻,以避免餐后昏昏欲睡,甚至影响睡眠。最后忌讳暴饮暴食,这是为了保证高效的复习和良好的睡眠,每餐吃七、八成饱即可。水分补充主要靠白开水,矿泉水、果汁、菜汁。

作息时间要和原来基本保持一致,让自己保持固定的生理节律和心理节律,在考场上才能稳扎稳打。考前几天要注意休息,保证充足的睡眠,可以适当早休息,晚上10:30前要休息,早上7:30前起床;睡前一定不要喝茶、咖啡之类有刺激性的饮料。考试前一天,适当放松,可以听听音乐、聊聊天、看看轻松的电视,避免剧烈的体力活动,比如足球、篮球、排球,避免过分疲劳。力争不感冒,即使感冒了,也不要紧张,尽力发挥即可。

二、做好考试前的准备

考前看考场这一环节不可缺少。了解从住地到考点的路线、交通情况。掌握到达考点的时间,并注意考点周围的环境,确定最佳路线,以避免因为交通堵塞而延误进入考场。也不要随意变换路线、交通工具。看考场时,不要只找到自己的考点在什么位置,考场在几楼:同时也要先熟悉一下考场环境,考场教室前后布置,自己所在的位置,包括厕所位置和出入考场路线都要看清楚。检查一下自己的座位是否恰当,比如位置高矮、桌面是否平整、桌子是否摇动等。提前了解天气情况,做好应对恶劣天气的准备,以防遇到下雨在路上堵车迟到。

考生在考试的前一天晚上,要把考试用品(准考证、身份证、签字笔、涂答题卡用的28铅笔、橡皮等等)都准备好,放在一个透明塑料袋中,最好将文具用品准备双份,以作备用。

在考前一天,考生关键是做好备考的细节工作:比如饮食要遵循自己平时的饮食习惯,不要参加剧烈的运动以免体能消耗过大,不要长时间上网、打游戏以免过度兴奋,认真检查考试时所使用的准考证、文具等,避免第二天出现遗漏现象。

三、注意心理调适

人民教师这一职业在社会中受人尊敬,职位稳定且薪金福利也较高。随着近些年大学毕业生人数的增多,教师公开招聘考试的竞争也是越来越激烈。考生在备考过程中,看着报名人数的飙升,难免会考虑自己辛苦准备后所得到的结果。有的考生本来心态很好,但看到竞争压力的增大以及太顾忌结果,导致自乱阵脚,临阵脱逃,这是万万不可取的。有的考生其实复习的已经很好了,可因为自己的担心害怕,在考场未发挥正常水平。更别说超水平发挥。因此,良好的心态在备考过程中是十分重要的。考生要明白机会是留给有准备的人的,在备考过程中唯一能影响你成绩的只有你自己,战胜自己是获取成功的唯一途径。那么,临考前,只要严格执行自己的计划,按部就班,踏踏实实地复习,静等考试的来临就好了。要知道,积极的心境是一种精神优势,是无形的力量,会激发主动性、创造性、产生内聚力。大家都已经经历过充分的复习备考,怎么会合上书进入考场就什么都不知道呢?相信自己的付出,抱着平常心,等待检验自己的那一刻。

四、考前禁忌

不要把酒店订的太远,如果住处远,不要把时间掐的很紧,一会儿的耽搁都有可能造成不能按时进场、甚至迟到无法进入考场的情况,相当于放弃一科的成绩,通过几率为零。不要太相信交通状况,你不知道什么时间哪个路段可能出现堵塞。不要自以为熟悉道路,可能在不久前考点周围刚刚拆迁。不要认为任何时候都能打上出租车,出租车也可能得排队喔。

五、考场注意事项

(1)审题对于回答各类试题都是十分重要的。在正式答题前,要仔细地逐字逐句地搞清题目的含义。尤其是对那些意思相近的词或字的不同含义,要从题目本身获得尽可能多的信息,弄清题意后,确定答题方向,再认真按要求作答。

(2)答题的顺序依个人习惯而定,只要能保证在规定分钟内答完全部试题即可。遇到“记忆堵塞”,可暂时回避这个问题去答其他题目。有时可从其他试题中得到启示,切忌在一道题上死磕。

(3)要坚守最后一分钟,忌提前离场。时间就是胜利,珍惜一分钟,就有可能减少你一分甚至几分的损失。